Glow & Flow: Mat Pilates, Barre & Reformer

[L’evento è aperto a tutte le fasce d’età. Al momento dell’acquisto ti basterà selezionare la tua fascia d’età, così potremo inserirti nel gruppo più vicino a te]

Un workout tutto al femminile tra movimento, musica e nuove conoscenze.

Sabato 24 Ottobre ci incontriamo da Hola Studio Pilates per allenarci insieme, divertirci e provare qualcosa di nuovo.

🩰 Il workout

Inizieremo con una serie di esercizi a corpo libero sul tappetino, lavorando su controllo, postura, mobilità e core (Mat Pilates).

Passeremo poi ad un allenamento alla sbarra, concentrandoci soprattutto su gambe, glutei e addome (Barre).